Anemia Definicion Causas Sintomas y Tratamiento

¿Qué es la anemia?

La anemia ocurre cuando la sangre no tiene suficiente hemoglobina. La hemoglobina es una proteína dentro de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo. Una causa común de anemia es no tener suficiente hierro. El cuerpo necesita hierro para fabricar hemoglobina

¿Qué puede causar bajos niveles de hierro?

Varias cosas pueden hacer que sus niveles de hierro sean bajos:

La falta de hierro en la dieta. Este problema ocurre principalmente en niños y en mujeres jóvenes. Los niños que beben mucha leche y no comen alimentos ricos en hierro, y las mujeres jóvenes que siguen dietas “de moda” corren el riesgo de sufrir deficiencia de hierro.

Fases del crecimiento acelerado. Los niños menores de tres años crecen tan rápido que sus cuerpos tienen dificultades para mantener el nivel adecuado de hierro que necesitan.

El embarazo. Las mujeres que están embarazadas o que están amamantando necesitan 2,5 veces más hierro que los hombres. Esa es la razón por la cual las mujeres embarazadas son evaluadas para determinar si son anémicas y por qué tienen que comer más alimentos ricos en hierro o tomar tabletas de hierro a diario.

Pérdida de sangre. Esta es una causa común de anemia por deficiencia de hierro en adultos. La menstruación fuerte puede causar anemia. La pérdida de sangre también puede ser causada por una hemorragia interna, generalmente en el tracto digestivo. Una úlcera duodenal, colitis ulcerativa, cáncer o tomar aspirina o un medicamento similar durante mucho tiempo pueden causar hemorragia en el estómago o los intestinos. Esta es la razón por la cual es importante determinar la razón de un bajo nivel de hierro.

Síntoma

• Con frecuencia no hay síntomas.
•Palidez
•Sensación de cansancio
• Sensación inusual de “falta de aliento” al hacer ejercicio.
• Latido cardíaco acelerado

¿Se puede prevenir la anemia?

Algunos tipos, como los causados ​​por deficiencias en la dieta, se pueden prevenir. Puede ayudar a prevenir este tipo de anemia al asegurarse de comer alimentos ricos en hierro. Mire la tabla a continuación para ver una lista de alimentos ricos en hierro.

Alimentos con alto contenido de hierro

• Hígado y otras carnes
•Mariscos
• Frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y pasas.
• Nueces
• Granos, especialmente frijoles.
• Vegetales verdes y de hojas como la espinaca y el brócoli.
•Melaza
• Granos enteros
• Panes y cereales fortificados con hierro.

¿Cómo se trata la anemia?

Depende de qué causa la anemia. Por ejemplo, si la causa de la anemia es la pérdida de sangre en grandes cantidades, debe tratarse la causa de la pérdida de sangre. Si la anemia es el resultado de una dieta con un bajo contenido de hierro, su médico puede recomendarle hacer cambios en su dieta o tomar tabletas de hierro.

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