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CONTROLA TU GLUCOSA

Beneficio:

  • Por su alto contenido en fibras solubles, retarda la absorción sanguínea de la glucosa.

  • Favorece la no acumulación de glucosa sanguínea que producen la hiperglucemia.

Ingredientes:

  • 1 trocito de tallo de apio
  • Media manzana amarilla
  • Un tercio de cebolla chica
  • 1 diente de ajo

Preparación:

  • Pasa todos los ingredientes por el extractor

Días para tomarlo:

  • Diario

CONTRA LA LITIASIS RENAL

Beneficio:

  • Cálculo formado en cualquier parte del aparato urogenital, puede ser suficientemente grande para producir piedras que favorecen la obstrucción o lo bastante pequeños para ser eliminados por la orina.
  • Jugo a base de frutas cítricas, por su alto contenido en magnesio y potasio.

Ingredientes:

  • 2 naranjas peladas y en gajos
  • 1 tangerina pelada y en gajos
  • 3 limones pelados y en gajos
  • Opcional 1 hoja de espinaca

Preparación:

  • Pasa por extractor todos los ingredientes

Días para tomarlo:

  • 1 vez por semana

Contraindicado:

  • No apto para diabéticos

CONTRA LOS NERVIOS

  • Por su alto contenido de magnesio ayuda a regular el ritmo cardiaco, influye con el mecanismo de las hormonas, las enzimas y las vitaminas.
  • Evita la calcificación de las arterias, aunque al mismo tiempo resultan fundamental para la salud de los huesos. El requerimiento de magnesio en un adulto es de 300 y 500 mg/día.
  • La deficiencia de magnesio produce: espasmos, contracciones y dolores musculares, vértigo, irritabilidad, cansancio, retrasos en el crecimiento, anemia, alteración del ritmo cardiaco, hipotermias, alucinaciones y otros cambios mentales.

Ingredientes:

  • Jugo de 3 zanahorias
  • Un cuarto de taza de arroz

Preparación:

  • Pon a hervir el arroz en dos tazas de agua
  • Cuela el arroz y utilizarás el agua
  • Pasa por el extractor las zanahorias
  • Mezcla ambos líquidos

Días para tomarlo:

  • 1 vez por semana



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