Agua de Sandia

Sandia para perder peso

La sandía es una de las frutas más saludables que se pueden incluir en la dieta para adelgazar. Se compone de un 92% de agua, es muy baja en calorías y contiene nutrientes antioxidantes que favorecen la eliminación de las sustancias tóxicas del cuerpo.

Aunque muchos prefieren comerla en su estado 100% natural, hay quienes la utilizan para preparar una deliciosa bebida refrescante con propiedades quema grasa y depurativa. Se trata de una deliciosa agua de sandía, menta y limón que sirve para refrescarse en los días de calor, pero sobre todo para bajar unos cuantos kilos.

Sandia para perder peso

Contiene fibra, vitamina C e importantes minerales que fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo, favorecen la digestión y ayudan a limpiar la sangre. Además, tiene un potente efecto diurético que sirve de forma eficaz en el tratamiento de trastornos comunes como la retención de líquido.

Tomando esta agua como parte de la dieta se puede controlar el apetito mientras se apoya el funcionamiento del metabolismo. A continuación compartimos los pasos para que no dudes en prepararla en casa. ¡Pruébala!

Ingredientes

  • 1y ½ litro de agua.
  • 2 tazas de sandía.
  • Hojas de menta.
  • El jugo de un limón.
  • 1 limón.

Preparación

  • Corta la sandía en cubos y viértela en un frasco de vidrio o jarra.
  • Incorpora el jugo de limón.
  • Corta el otro limón en rodajas para agregarlo.
  • Añade el agua y las hojas de menta.
  • Lleva el agua al refrigerador o agrégale cubos de hielo para tomarlo de inmediato.
  • Te aconsejamos dejarla toda la noche para que sus sabores se concentren bien.

¿Cómo tomarlo?

Bebe preferiblemente en ayunas y entre comidas.

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