Batido de remolacha para controlar el colesterol alto

En esta ocasión te compartimos un poderoso batido rico en fibra, vitamina C y otros compuestos antioxidantes que actúan de forma positiva en la reducción del colesterol cuando se consume con frecuencia.
Ingredientes
- 1 betabel (remolacha) mediano.
- ½ taza de fresas.
- 1 puñado de arándanos.
- 2 naranjas.
- 1 cucharada de salvado de avena.
- ½ vaso de agua.
Preparación
- Empieza lavando bien los arándanos, las fresas y el betabel; luego, trocéalos e incorpóralos en la licuadora junto al salvado de avena y el zumo de las dos naranjas.
- A continuación, agrega el medio vaso de agua y licua a velocidad rápida hasta obtener un batido homogéneo y sin grumos.
- Sírvelo y consúmalo de inmediato.
¿Cómo tomarlo?
Para aprovechar todos los beneficios que este batido le aporta a nuestro organismo, se recomienda consumirlo en ayunas y, en lo posible, durante tres días a la semana.
El tratamiento se puede realizar durante un mes, para luego pasar a consumir durante una semana cada mes.
Es importante acompañar el consumo de este batido con una dieta controlada, para potenciar sus beneficios.
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