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Nutrición
Dieta para el Colesterol
El colesterol alto es uno de los problemas de salud más comunes. Además de prestar atención al colesterol total (que debe estar por debajo de 200 mg/dl), es imprescindible tener en…
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Grupos Nutricionales
Carbohidratos
Su función principal es la de proporcionar energía al organismo. Las células los utilizan como combustible para mantener funcionando todos tus órganos y para que puedas…
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Evita los atracones por Estrés
Muchas personas comen más cuando están estresadas. Para evitarlo puedes intentar seguir estos consejos cuando tengas ansiedad por la comida:
Distraete: piensa en otra cosa que no sea…
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Los alimentos saludables también pueden ser atractivos para tu hijo
Se pueden llevar a cabo estrategias para que los alimentos se vean apetitosos. Todos los grupos de alimentos puedes ofrecerlos a tu hijo en diferentes presentaciones y preparaciones.…
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Los Beneficios de Consumir Omega 3
De un tiempo a esta parte mucho se ha dicho acerca de los beneficios del aceite Omega 3 para la salud de los humanos, y últimamente se podría decir que consumir Omega 3 se ha puesto de…
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El Horno de Microondas
¿Realmente haces un uso adecuado de tu horno de microondas? ¿Sabías que no todos los alimentos pueden ser sometidos a la misma temperatura?
Calificación
Los radicales cambios de…
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Ortorexia cuando comer Saludablemente deja de ser Sano
Es bien sabido que llevar una dieta sana es recomendable y bueno para que tu organismo funcione correctamente ya que así te mantendrás alejado de las enfermedades. Sin embargo, cuando…
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Brócoli ayuda a eliminar daños causados por diabetes
Según una investigación realizada en la universidad de Warwick en el Reino Unido, comer brócoli puede ayudar a contrarrestar los daños que la diabetes causa en los vasos sanguíneos del…
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Una taza de chocolate para la diabetes
El beber una taza de chocolate caliente es un placer que rara vez un diabético puede darse. Sin embargo recientemente un estudio reveló que entre los compuestos naturales que el cacao…
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